(资料图片仅供参考)

五谷杂粮中属于温性的有赤小豆、高粱等，这些食物适用寒性体质人群。

温热性——面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。

寒凉性——荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。

平 性——大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。